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A saúde emocional no trabalho tem impacto direto na produtividade, na comunicação e no ambiente da equipe.
Muitas vezes, os sinais de desgaste emocional aparecem de forma silenciosa — e só são percebidos quando já estão afetando os resultados.
Esta avaliação foi criada para ajudar você a identificar esses sinais de forma simples e prática.
Como responder
Responda com base na realidade atual da sua equipe ou do seu ambiente de trabalho.
Para cada afirmação, escolha uma opção de 1 a 5:
1 = Nunca
2 = Raramente
3 = Às vezes
4 = Frequentemente
5 = Sempre
Avaliação
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Minha equipe apresenta sinais frequentes de cansaço emocional.
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Existem períodos constantes de sobrecarga de trabalho.
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O ambiente de trabalho gera tensão ou estresse constante.
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Existem conflitos não resolvidos entre membros da equipe.
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As pessoas têm dificuldade em expressar o que sentem no trabalho.
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Existe medo de falar ou dar opiniões dentro da equipe.
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Percebo sinais de desmotivação ou falta de energia na equipe.
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Algumas pessoas demonstram ansiedade relacionada ao trabalho.
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Há dificuldade em estabelecer limites saudáveis no trabalho.
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A equipe sente que precisa “dar conta de tudo” o tempo todo.
Resultado
Some os pontos das suas respostas para identificar o nível de saúde emocional da sua equipe.
🟢 10 – 20 pontos
Clima emocional saudável
Sua equipe apresenta um bom equilíbrio emocional.
Ainda assim, fortalecer a cultura emocional pode prevenir problemas futuros.
🟡 21 – 35 pontos
Zona de alerta
Existem sinais importantes de desgaste emocional.
Com pequenas intervenções, é possível melhorar significativamente o ambiente e a produtividade.
🔴 36 – 50 pontos
Risco emocional alto
Sua equipe pode estar enfrentando um nível elevado de estresse e desgaste emocional.
Isso pode impactar diretamente o desempenho, o clima organizacional e os resultados.